Dosering van CBD olie

CBD olie doseren kan lastig zijn. Zeker als je een beginner bent of CBD wilt uitproberen.  Het feit dat er geen standaard dosering bestaat, maakt het er niet makkelijker op. Ieder mens is anders en reageert daarom anders op CBD olie. De perfecte dosering verschilt dus per persoon. We begrijpen dat dit verwarring op kan roepen.

Het is namelijk goed mogelijk om de juiste persoonlijke dosering en dosis te bereiken. We geven onderstaand tips om het doseren voor je eenvoudiger te maken. Als je aan deze tips houdt, dan is de juiste dosering binnen handbereik.

Houd rekening met de opbouwperiode

Als je net begint met CBD olie, dan is het belangrijk om te weten dat CBD een opbouwperiode heeft. Het kan daarom tot veertien dagen duren voordat de CBD volledig in jouw lichaam is opgebouwd. Dus mocht je na een week niets merken, dan kan het zijn dat de CBD nog niet genoeg opgebouwd is.

Tijdens de opbouwperiode is het verstandig om te beginnen met een lage dosering. Wij raden aan om een 1-2 druppels in de ochtend te nemen en 1-2 druppels in de avond. Kijk vooral wat dit doet.

Merk je na twee weken geen verschil? Dan kan je overwegen de dosering op te bouwen.

Bouw rustig op (of af)

Als je de opbouwperiode achter de rug heeft, kan je op zoek naar de voor jou juiste dosering. Dat kan je doen door rustig op of af te bouwen, totdat je het gewenste resultaat bereikt. Merk je na de opbouwperiode nog niets, dan kan je het best een extra inname moment in de middag creëren.

Je neemt dan 1-2 druppels 3 maal per dag. In de ochtend, middag en avond. Merk je na een aantal dagen geen verschil? Bouw de dosering dan gerust verder op. Neem bijvoorbeeld 3-4 druppels 3 maal daags. Om te kunnen beoordelen wat deze verhoging of verlaging met jou doet, dien je wel enkele dagen deze nieuwe dosering in te nemen voordat je de dosering weer gaat aanpassen.

Als je op deze manier blijft experimenten en de dosis steeds een beetje opbouwt, dan vind je vanzelf dat moment waarop jij de juiste dosering bereikt.

Heb je teveel opgebouwd en merkte je bij een lagere dosering meer van de CBD olie? Dan is het zaak om af te bouwen naar die dosering.

Luister naar je lichaam

Als je de juiste dosering CBD wilt bereiken, dan is het ontzettend belangrijk om goed naar jouw lichaam te luisteren. Let nauwlettend op de signalen die je lichaam geeft op de dosis CBD olie die het binnenkrijgt.

Het is niet altijd even gemakkelijk om goed naar je lichaam te luisteren. Vaak negeren we de signalen of schrijven we bepaalde signalen aan andere factoren toe.

Om daar meer inzicht in te krijgen, kan het handig zijn om de Happy logboek aan te vragen om bij te houden hoe je jezelf voelt. Bedenk of het iets met de CBD olie te maken heeft. Of is er misschien een andere oorzaak? Als je dit dagelijks kort bijhoudt in het Happy logboek, dan zal je na verloop van tijd bepaalde ontwikkelingen zien en krijg je meer inzicht in jouw situatie.

Dit is vooral belangrijk om niet te veel CBD te nemen. Dit is met CBD totaal niet gevaarlijk maar omdat CBD een kostbaar ingrediënt is, wel prijzig. Daarnaast kan het zijn dat je bij een overdosering minder baat heeft bij het product.