CBD olie en sporten

Om goed te kunnen presteren als sporter is talent of veel trainen niet voldoende. Je lichaam en geest moeten optimaal kunnen functioneren. Aspecten als blessures, vermoeidheid en angsten staan meer dan eens in de weg. Goede nachtrust is voor het spierherstel belangrijk. Hoe zorg je dat je die voorwaarden optimaal benut? Ontdek hoe je jouw sportprestaties kan verbeteren.

Balans vinden

Sporters weten dat het beste trainingsprogramma een balans is tussen inspanning en rust. Het is een dun lijntje tussen fit en overtraind zijn. Veel trainen kan rusteloosheid met zich meebrengen, terwijl je als sporter behoefte hebt aan voldoende slaap voor optimaal spierherstel. Ook kort na een intensieve training heb je behoefte aan spierontspanning. De inspanning die je net hebt geleverd is goed voor je fysieke ontwikkeling, maar spierpijn en kramp bevordert het spierherstel niet.

Goede nachtrust essentieel

De druk om te presteren is een vorm van stress. Je wilt als talent de verwachtingen waarmaken of je wilt laten zien dat je beter bent dan de concurrentie. De druk om te presteren is niet per definitie slecht of ongezond, maar stress is niet rustgevend of ideaal voor de slaap. CBD olie staat bekend als een effectief middel tegen onder andere stress en slapeloosheid. Het heeft een pijnstillende en ontstekingsremmende werking. Deze eigenschappen hebben ook effect op sporters.

De werking tegen slapeloosheid helpt ook tegen rusteloosheid na veel inspanning. Een goede nachtrust is essentieel voor het spierherstel. De pijnstillende en ontstekingsremmende werking kan ook van waarde zijn voor sporters. Ontstekingen zijn vervelende barrières voor snel herstel en ze gooien ook nog je trainingsschema in de war. Te lang doortrainen met een spierblessure of overbelasten kan leiden tot een chronische ontsteking waar een lang herstel voor staat.

Verlagen van stress

Het reduceren van stress is misschien wel het belangrijkste voor een sporter om andere mogelijke hordes te vermijden. Als sporter ben je veeleisend voor jezelf. CBD is rustgevend en verlaagt de stress. Behalve bevorderlijk voor de slaap en spierherstel, is minder stress ook goed voor de weerstand. Angst en spanningen kunnen leiden tot een verminderde weerstand. Zorg als sporter dat niet alleen je lichaam, maar ook je geest fit is.

De zware inspanningen van sporters zorgen op korte termijn voor ongezonde toestanden. De lichaamstemperatuur is hoog, het cortisolniveau stijgt enorm, de spiereiwitten worden afgebroken en de opgeslagen suikervoorraad raakt leeg. De ingrediënten van natuurlijke CBD olie met terpenen zorgen ervoor dat je lichaam zich aan de training aanpast.

Sporten is en blijft gezond. Doelen zijn er om bereikt te worden. Maar te allen tijde is de balans tussen inspanning en rust belangrijk. Minder stress, voldoende slaap en spierontspanning bevorderen je sportprestaties!

Ga voor de optimale werking en optimaal profijt

Ben je van plan om CBD-olie te kopen? Probeer dan altijd een full spectrum CBD-olie te nemen, dit bevat een volledig profiel van alle cannabinoïden. De onderlinge werking ervan versterkt elkaar waardoor je optimaal van de werkzame stoffen profiteert. Als je iets doet, wil je het goed doen toch? Ook zou de olie ten minste 5% CBD  moeten bevatten. Check onze webshop voor een goede en betaalbare CBD-olie. Meer weten? Neem gerust contact met ons op, wij helpen je graag!