Toont alle 2 resultaten
CBD voor sporters
Om goed te kunnen presteren als sporter is talent of veel trainen niet voldoende. Je lichaam en geest moeten optimaal kunnen functioneren. Aspecten als blessures, vermoeidheid en angsten staan meer dan eens in de weg. Goede nachtrust is voor het spierherstel belangrijk. Hoe zorg je dat je die voorwaarden optimaal benut? Ontdek hoe je jouw sportprestaties kan verbeteren.
Inspanning en ontspanning
Sporters weten dat het beste trainingsprogramma een balans is tussen inspanning en rust. Het is een dun lijntje tussen fit en overtraind zijn. Veel trainen kan rusteloosheid met zich meebrengen, terwijl je als sporter behoefte hebt aan voldoende slaap voor optimaal spierherstel. Ook kort na een intensieve training heb je behoefte aan spierontspanning. De inspanning die je net hebt geleverd is goed voor je fysieke ontwikkeling, maar spierpijn en kramp bevordert het spierherstel niet.
Stress verlagen
De druk om te presteren is een vorm van stress. Je wilt als talent de verwachtingen waarmaken of je wilt laten zien dat je beter bent dan de concurrentie. De druk om te presteren is niet per definitie slecht of ongezond, maar stress is niet rustgevend of ideaal voor de slaap. CBD olie staat bekend als een effectief middel tegen onder andere stress en slapeloosheid. Het heeft een pijnstillende en ontstekingsremmende werking. Deze eigenschappen hebben ook effect op sporters.